12. TOQUE DE DEDOS O COLOCACIÓN

Es un elemento técnico muy importante que es la base del juego de ataque.Generalmente es el 2º toque de cada equipo y es el pase con el que se consigue mayor precisión.
Para poder realizar un pase de dedos se tienen que dar dos condiciones básicas:
- Que el balón nos llegue más alto que la cabeza.
- Que el balón nos llegue con poca velocidad.

Descripción técnica:

1.- Antes del contacto con el balón:
Elevar los brazos flexionados con los codos más altos que los hombros. Las manos deben estar delante y más altas que la frente y las muñecas en flexión dorsal. Los dedos deben estar separados y casi extendidos.

2.- Contacto con el balón:
El toque de balón se realiza cerca y por encima de la frente, con las manos abiertas en forma de copa, ofreciendo al balón una superficie cóncava en la que los dedos índices y pulgares forman un rombo o un triángulo, manteniendo el contacto visual con el balón.
El contacto con el balón lo realizan sólo y exclusivamente las yemas de los dedos (falange distal).

Ejercicios para practicar el toque de dedos 

    Ejercicio 1.          Toque en la pared
      
                Objetivo: Conseguir un mejor control en el balón con el toque de dedos 
                Descripción: Sentado o de pie, enfrente de la pared y empiezas a hacer toques de dedos, se hacen los máximos posibles sin que el balón se caiga 

                    

Ejercicio 2.        Toque alto y preciso 

         Objetivo: Hacer un toque alto y preciso hacia la canasta 

         Descripción: Situarse en frente de una canasta y hacer un toque alto de dedos para conseguir encestar la pelota por el aro, si no sale al menos hay que intentar tocar el cuadrado de la canasta 

Otro ejercicio podría ser este, es practico y se entrena también el toque de dedos hacia atrás que es útil

11.  RECEPCIÓN  

Pies en forma de paso, reposando el peso del cuerpo fundamentalmente sobre la punta de los pies, levantando muy pequeña cosa los talones. Las piernas están con una flexión media. El tronco algo inclinado al frente. Los brazos van semiextendidos y relajados al frente, separados completamente del tronco. Las manos van entrelazadas y flexionadas hacia abajo. El jugador debe ejecutar pequeños movimientos con las piernas en el lugar para propiciar un rompimiento más rápido y fácil del momento de inercia.

 

 Ejercicios para practicar la recepción 

Ejercicio 1.     Recibo contra la pared

Objetivo: Hacer el mayor toque de ante brazos contra la pared sin que el balón caiga

Descripción: El atleta se coloca frente a la pared y realiza la recepción del balón dirigiéndola hacia un área determinada en la pared, el atleta se debe encontrar mas o menos a un metro de la pared 

                           

Ejercicio 2.    Recibo con desplazamientos

Objetivo: Perfeccionar el dominio del móvil de juego y la coordinación del movimiento.

Descripción: Dos jugadores, uno delante del otro uno tiene el balón y el otro esta preparado para recibir, el que tiene el balón debe tirarse-lo a los lados al otro jugador, el jugador que recibe va a por el balón y debe recibirlo con control para que caiga encima del otro jugador, el jugador que tira el balón lo debe de tirar con una altura media.

Ejercicio 3.      Recibo sentado 

  

          Objetivo: Perfeccionar el control sobre el balón 

        Descripción: Un jugador delante del otro, uno sentado y el otro de pie le tira el balón alternando entre en medio, un lado o el otro, no muy lejos solo levemente, el jugador que recibe debe levantar el balón al otro jugador 

10. Remate 

    Es el principal gesto técnico de ataque de un equipo, es el elemento que culmina la fase ofensiva de una jugada, teniendo como misión superar la red y la defensa contraria, tanto el bloqueo como la defensa de campo. Dependiendo de los diferentes autores la descripción técnica del remate se divide en 4 ó 5 partes:

• Carrera.
• Batida.
• Salto.
• Golpeo.
• Caída.

Formas o tipos de ejecución

1. Remate de balón alto.
2. Remate en corta.
3. Remate en semicorta.
4. Remate en tensa .

1.- REMATE EN CORTA 

 

2.- REMATE EN SEMICORTA/ DE BALÓN ALTO 

3.- REMATE EN TENSA 

9. JUGADOR LÍBERO

Debes ser anotado antes de que comience el partido y este no puede ser el capitán del equipo tiene que llevar una camiseta de distinto color. El libero puede remplazar a cualquier jugador zaguero, no puede completar un golpe de ataque, no puede sacar ni bloquear.

       

8. SAQUE

El saque es la acción de poner en juego el balón por el jugador zaguero derecho, colocado en la zona de saque. Los jugadores deben seguir el orden al saque registrado en la hoja de rotaciones.

El balón debe ser golpeado por la mano o una parte del brazo, solo se permite un lanzamiento de balón al aire, el jugador no puede tocar la cancha cuando saca, después si que puede. Se comete falta si se infringe el orden de saque, no se ejecuta correctamente, toca a un jugador del equipo sacador, va fuera o pasa sobre una pantalla.

            

7. JUGADOR EN LA RED 

Durante el bloqueo, un bloqueador puede tocar el balón por encima de la red, a condición de no interferir el juego del adversario antes o durante la acción de este último. Después del golpe de ataque está permitido a un jugador pasar la mano por encima de la red, a condición de que el toque del balón se haya realizado en el espacio propio. Está permitido penetrar en el espacio contrario por debajo de la red, siempre que esto no interfiera con la acción del contrario. Tocar el campo contrario con un pie o mano está permitido siempre que alguna parte del pie o mano que penetra permanezca en contacto con o directamente sobre la línea central, hacerlo con cualquier otra parte del cuerpo esta prohibido. Los jugadores pueden penetrar en la zona libre del adversario a condición de que no interfieran la acción de esté. Tocar la antena o la red no es falta, excepto cuando las toca durante su acción de juego el balón o intentar jugarlo. Después de golpear el balón, un jugador puede tocar los postes, cuerdas o cualquier otro objeto fuera de la longitud de la red.

Faltas: un jugador toca el balón o a un adversario en el espacio contrario antes o durante el golpe de ataque del mismo, un jugador penetra en el espacio contrario por debajo de la red interfiriendo la acción del adversario, un jugador penetra en el espacio contrario, un jugador toca la red o la antena durante la acción de jugar el balón o interfiere con la jugada.

6. SUSTITUCIÓN DE JUGADORES

Los jugadores que están desde el principio de cada set pueden ser sustituidos una sola vez en el set y después puede volver a entrar pero sí o sí sustituyendo al que lo reemplazó primero. Pueden haber hasta 6 sustituciones, una por cada jugador del equipo. No se cuentan las entradas y salidas del líbero. El jugador sustituto tampoco puede sustituir más que a un único jugador por set. Los cambios se realizan por la zona delimitada entre la línea de tres metros y la red. 

Si es una sustitución de un solo jugador, el debe acercarse a la zona de sustitución, siempre que el juego esté parado, con una tabla con el numero del jugador que vaya a sustituir. El anotador toca el silbato, y autoriza el cambio anotándolo en el acta del partido.

Si es un cambio de mas de un jugador, se hace igual que la anterior, pero de pareja en pareja, y el anotador escribe las sustituciones en el acta.